Pratica Yoga

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Esperienze ad Ascona


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All’ombra del tiglio o in palestra, è giunta l’ora di prendersi cura di se stessi. Al Casa Berno si pratica la ricerca di armonia e di equilibrio tra mente e corpo, tra uomo e ambiente.


Nel nostro hotel vogliamo offrirvi la possibilità di vivere una sensazione di benessere per la mente e per il corpo. Si possono praticare esercizi fisici o di yoga in palestra o en plein air, all’ombra del nostro maestoso tiglio, affacciati sul panorama mozzafiato delle isole di Brissago e del Lago Maggiore, oppure dedicarsi a momenti di meditazione e contemplazione. 

Ascoltate il vostro respiro. Percepite i raggi del sole e la delicata brezza sul vostro corpo. Sentite il battito della vita.

 

 

CASA BERNO Ottobre 2022 CASA BERNO Nuovi Scatti D1A97515254

La Casa del Tè

si trova sul Monte Verità

In cerca di armonia


Praticare lo yoga aiuta a ritrovare l'armonia corpo e mente, tra spirito e materia. La pratica di questa disciplina riduce gli stati d'ansia e aiuta a mantenersi in forma e in salute. 

Con poche lezioni di yoga si può migliorare la propria postura e iniziare a rafforzare la muscolatura della schiena. In questo modo si ottengono numerosi benefici, come la riduzione di eventuali dolori muscolari e del mal di schiena. Lo yoga aumenta inoltre la capacità di concentrazione, migliora l’umore e fa bene al cuore -  rallentandone i battiti e abbassando la pressione sanguigna - e aiuta a combattere l'invecchiamento.

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